頸椎病伴腰間盤脫出，可以提兩壺水走路鍛煉嗎

病情分析： 如果確診了，就需要多瞭解這方面的知識，因為它屬於慢性病，平時自我保養很重要
指導意見： 治療可以針灸，推拿，理療，牽引等，平時要不久坐，不要受涼

病情分析： 你好，多表現為頸肩部、腰腿部酸麻疼痛，不適，活動受限。
指導意見： 建議，多注意休息，或是針灸治療，或是小針刀松解治療。最好不要過多負重，不要提水，可以打打太極。