青少年吃什麼能長個子

病情分析： 身高受很多因素影響例如遺傳、生活環境、生活條件等因素影響。
指導意見： 如果孩子正處於發育階段飲食方面只想適當的補充一下高蛋白、高鈣飲食，無需特意夠用什麼增高產品。

病情分析： 身高遺傳占百分之60，其他如營養，鍛煉，睡眠環境對它有 影響
指導意見： 肉類與蔬菜都要 吃，多吃蛋白質含量高的食品，經常跑步鍛煉身體，在11點前睡覺，勿勞累

病情分析： 一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。
指導意見： 二是注意營養,特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質不夠,會影響到骨骼的正常發育的，三是多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的。