睡前喝牛奶能增高嗎

病情分析： 每個人的身高跟家族遺傳有一定的關係，另外跟自身營養情況也是有關係的，一般生長發育到18歲基本停止了。
指導意見： 平時注意增加營養，可以多喝點牛奶，瘦肉等，多運動，活動促進新陳代謝，另外主要還是需要看看骨骺線是否閉合。

病情分析： 有這樣的作用的，如果沒有閉合的話可以注射生長激素，需要專業的醫生治療，
指導意見： 建議多打籃球，運動，多吃肉類，蛋白質含量豐富的食物，保證充足的睡眠，會很好的

建議：睡前喝牛奶是可以幫增高的，但是你的年紀就女孩來說一般長高的空間不是太大了。這段時間要多注意營養，多運動