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問題 【增高】 【歸檔】 13年11月13日

14歲還能再長高嗎

問題描述 小學四年級下學期來的初潮,現在14歲初三了,身高149,體重44公斤,腿部顯胖,我還能長高麼?
網友回答
2013年11月13日 09:22

病情分析: 這個年齡往往還是可以生長的。
指導意見: 建議積極的鍛煉的。保證體重正常,飲食不要過度減量,不過要豐富。也是需要不要吃過於油膩飲食。

2013年11月13日 08:48

病情分析: 應該是能長高的,因為14歲還屬於青春發育期, 影響身高的因素很多,如遺傳、營養、體育運動、內分泌、性成熟早晚(初潮年齡18歲比11歲者平均高出5釐米)等等。
指導意見: 目前你需要從飲食方面和運動方面來幫助長個,平時多吃含鈣的豐富的如芝麻、黃花菜、海帶、蝦皮、豆腐,牛奶等,然後平時多參加體育鍛煉。

2013年11月13日 08:46

病情分析: 身高跟受遺傳因素的和後天的飲食營養以及鍛煉都有關係,你現在14歲,根據2-12歲身高計算公式,你是屬於正常的,體重也是達標的,你現在正是生長發育期,是可以再長高的。
指導意見: 建議多參加體育鍛煉,飲食方面不要挑食,對身高增長是有幫助的。