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問題 【增高】 【歸檔】 15年01月05日

15歲還能長高嗎

問題描述 我15歲,還能長高嗎,父母都不是很高,跳繩能有利於長高嗎
網友回答
2015年01月05日 12:48

病情分析: 目前還是有機會的,建議平時多加強運動,比如跑步,跳繩等
指導意見: 平時避免熬夜及過度勞累,不要承重,加強營養,多吃點牛奶,蝦等食物補充鈣質

2015年01月05日 12:42

病情分析: 這個年紀身高還是可以繼續發育的,身高多是遺傳和營養有關係的,你不放心可以去做個骨骺線檢查,如果沒閉合就多多運動,會發育的。
指導意見: 不要壓力太大,每天做跳躍運動,或者多打籃球等。注意多吃蔬菜和高蛋白食物,優質蛋白食物和含鈣鋅豐富的食物,不要偏食,保證休息時間和品質。