個子長不高，如何增高

您好，長高要結合多方面的因素，包括運動，飲食，睡眠，營養等等。從運動方面，籃球是比較好的運動，還有就是從營養方面考慮，要多喝牛奶，骨頭湯，魚湯，多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠，睡眠對於生長也是有幫助的。祝你健康。

病情分析： 你好，身高與遺傳，營養狀況，運動情況密切相關，你這種情況還是有可能再長的。
指導意見： 注意營養均衡，多參加體育鍛煉，最好能查個激素水準看看是否有異常。如果沒有特殊原因最好不要通過服用激素來增高