大量劇烈運動後腿痛

病情分析： 根據你所描述的情況，診斷為大量劇烈運動後造成的肌肉乳酸堆積引起的酸痛
指導意見： 建議你每天適當的鍛煉，可以使用熱毛巾局部熱敷

病情分析： 這種情況主要和突然進行劇烈運動有很大關係。
指導意見： 建議平時儘量多休息，避免過度緊張勞累，總溫水泡泡腳，適當按摩一下