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問題【減肥】 11年06月05日

肥胖,想問一下怎麼能夠去掉肚子上的肉肉呀?

問題描述網友年齡:28
網友性別:女
詳情描述:
我生過小孩以後小肚子就很大了，
補充說明:
想問一下怎麼可以去掉肚子上的肉肉呀？

網友回答

2011年04月07日 00:00

建議你平時轉呼啦圈.:
或者是晚上睡覺前做仰臥起坐,平時儘量多喝水,多吃果蔬,儘量少吃高熱量,高脂肪的食物,規律作息,規律飲食,每餐吃8分飽即可.堅持一段時間後,情況會逐漸好轉.