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問題 【減肥】 【歸檔】 11年12月31日

未成年可以吃減肥藥嗎?

問題描述 年齡:16
性別:男

詳情描述:
我是男生,身體很胖,主要是肚子和大腿,請問16歲可以吃什麼減肥藥,

網友回答
2011年12月31日 00:00

建議最好不要服用減肥藥,減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。開始培養步行的習慣,或是盡可能做其他的有氧運動。一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然後每天逐漸遞增,延長時間,最後鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘。減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!