怎麼減臉上的肉肉啊,臉上的肉許多

減肥最有效的辦法是食療加運動，一定不要吃藥，藥物都會干擾人體的內分泌
飲食少吃油膩食物，多吃蔬菜、水果，堅持每天快走1小時

你的情況是臉上的脂肪較多引起的
建議你平時可以多鍛煉身體，控制一下飲食可以減少臉部的脂肪的

臉上有肉肉可能是由於平時飲食攝入過多的蛋白質和脂肪，高熱量的食物而引起的。
捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。
以上是對“怎麼減臉上的肉肉啊，臉上的肉很多，就顯得”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

根據您的描述您是想減掉臉上的肉。
建議您每天做面部保健按摩，同時多做運動，少是肉類葷腥食物。

臉上肉多的話，建議多做臉部的按摩。
平時可以做一些瘦臉操，比如長大嘴巴，說a,o,e，用手按摩臉部的肉肉，比如從下巴處向上提拉兩側的肉肉，一定要注意對稱按摩，不然一邊大一邊小就不好看了。另外注意少吃零食和油炸類食物，多運動，希望你瘦臉成功。