我的大腿很粗該怎麼才能瘦下來

大腿粗也很正常呀。好多。女生都這樣，沒關係的，健康就好。
平常注意低熱量飲食，多運動，可以練瑜伽什麼的。

減大腿，要運動與飲食結合會更好。1.要適度運動。會出現松垮的浮肉，多半是因為不愛運動，或是之前經常大量運動卻突然停止運動習慣的人，像是退出體壇的運動員或舞蹈家。適度的運動，可以讓肌肉收緊結實，創造出好看的線條。2.要少吃肉類、澱粉類等主食，多吃蔬菜水果。肥腿族的另一項特徵，就是主食往往吃得比副菜還多。這也是一般造成肥胖的主因，不愛運動的人，又吃了太多脂肪與碳水化合物，不只是腿，很多地方都會肉肉的囉！3.以冷熱交替浴促進血液迴圈。這一招也可消除浮腫腿。
大腿的肥胖有好幾種類型，比如，肥腿、壯腿、浮腫腿。請問你是哪一種？