腳抽筋沒站穩往地下一坐。現在腰部酸脹痛，己有十天。拍片說沒問題！

病情分析： 如果確診了軟組織受損，就只能靜養了。吃藥只是緩解症狀，不能根治的。靜養多長時間需要看你傷的程度和本身體質而定，可以配合中醫調理。
指導意見： 倒走鍛煉能夠強迫人體的重心後移，矯正骨盆前傾，減緩腰椎前凸，使脊柱趨於直，矯正不合理姿勢，鍛煉腰背部肌肉，緩解疼痛，對慢性腰痛、椎間盤突出等病症的康復具有良好作用。

病情分析： 這種情況要考慮腰椎肌肉，韌帶，關節等等的病變，如果症狀嚴重，可以針灸,理療,按摩,藥膏,注射,小針刀,口服消炎鎮痛,活血化瘀的藥物等綜合治療.
指導意見： 平時注意不要久坐,少彎腰,不要受涼,劇烈運動,搬抬重物,儘量睡硬板床等。

病情分析： 你好,腰痛的原因有腰部的問題,比如腰肌勞損,椎間盤位置不正等,也有其他地方的牽扯痛
指導意見： 比如維繫於腰部神經的臟器發生病變也可引起腰痛,建議你最好是到醫院來做相關的檢查,對症治療