一天可以燃燒多少卡路里

看了您的描述可以口服諾氟沙星片黃連素，服健脾丸或者參苓白術散，飲食一定要清淡

多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體內各種營養素的充足，如瘦肉，雞等以及綠葉蔬菜，不要吃油膩和辛辣食物

減輕體重，無非是通過減少熱量的攝入和增加能量的消耗。你如果：一天只吃一頓飯，是少攝入了熱量，而不是多消耗了能量（卡路里是能量單位）。
建議不要通過過度節食來減輕體重：每日攝入的能量不足，機體會運用自身儲備的能量甚至消耗自身的組織以滿足生命活動的能量需要。人長期處於饑餓狀態，在一定時期內機體會出現基礎代謝降低、體力活動減少和體重下降以減少能量的消耗。造成整個人虛弱無力，體質下降，往往體重沒有減下來，身體就垮了。
女性輕、中體力勞動者每日需要能量為2100-2300kcal（千卡路里）。可以通過限制食量來減肥，但是不能不吃飯。不然身體很快就會受不了的。