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問題 【減肥】 【歸檔】 16年01月29日

吃減肥藥,會影響發育嗎

問題描述 網友年齡:15歲
網友性別:女
詳情描述:
今年15歲有點胖,100斤。長的也不高,150。吃減肥藥,可以嗎?會影響發育嗎?
網友回答
2016年01月29日 00:00


減肥藥還是不要吃,藥物減肥一個是容易反彈,另一個是會有些副作用的,而您正處於生長發育時期,是會受到影響的。節食也不行,因為您正在長身體,節食會導致營養不良的。
最好的減肥方法是加強運動再加上規律飲食,堅持下去肯定能見效,而且不反彈還很健康。祝您成功。

2016年01月29日 00:00


個人認為您這個年齡不適合吃減肥藥
建議保持合理作息,控制健康飲食,加強身體鍛煉

2016年01月29日 00:00


謝謝你的來信,根據你的敘述和我的臨床經驗來說無論什麼方法減肥都得從個人飲食輔助做起光靠某一措施來減肥效果是不可能多客觀的。要使自己不發胖,必須保持做到:每天攝取的熱量=身體消耗的熱量。要使自己減肥,就必須做到:每天消耗的熱量>攝取的熱量。這就是減肥的原理

膳食纖維減肥:纖維能阻礙食物的吸收,纖維在胃內吸水膨脹,可形成較大的體積,使人產生飽腹感,有助於減少食量,對控制體重有一定作用。人吃含纖維多的食物就能在一定時間內很好的進行消化吸收而後將廢物排泄。飲食中食纖維多的人,咀嚼的次數也多,因此進餐速度減慢,結果使小腸能夠慢慢地吸收營養、血糖值難以上升
以上是對“今年15歲有點胖,100斤。長的也不高,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!