A型血,怎樣減肥效果好,不吃藥。

飲食過於油膩，刺激性食物，生活不規律，情緒波動過大常是便秘的誘因。

清淡飲食，多吃蔬菜瓜果，特別是喝水，可用膨大海泡茶。

減肥和血型沒有關係的。少吃能量高的食物，像面試、甜食
平時多運動，多吃蔬菜，特別是含植物纖維高的。像芹菜等。

便秘（constipation）指的是大便次數減少和（或）糞便乾燥難解,一般兩天以上無排便，提示存在便秘。
建議您平時多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纖維攝取量，養成定時排便習慣，加強鍛煉。希望我的回答能幫助您，請您及時支持我的建議，如有任何疑問可以再次追問，我儘量第一時間回復您。祝您早日康復，身體健康！
以上是對“我是A型血，怎樣減肥效果好，不吃藥。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！