跑步或抬重物時後腿發抖無力怎麼回事

病情分析： 你好！根據你的描述，初步考慮因為太長時間缺乏運動導致的肌肉的力度減弱。
指導意見： 建議可以多食用一些高蛋白高鈣的食物，然後多曬太陽，可以做一些股四頭肌的收縮鍛煉局部的肌肉，還可以多快走，慢慢的加強腿部的肌力。希望可以幫助到你！

病情分析： 這種情況可能和您之前經常躺在床上，缺乏運動鍛煉造成虛弱的現像，這個一般反復的運動鍛煉就會好起來的，
指導意見： 試試按摩或者溫水泡腳等物理治療，可改善血液迴圈，慢慢給自己增加點鍛煉