得了肥胖症了該怎麼治療啊?

建議從飲食和運動方面調整生活習慣，減少高能量飲食。
感謝您的諮詢，希望我的回答對您有所幫助，祝您身體健，心情愉快！

控制飲食，堅持鍛煉。。。。。。。。。。。。。。
控制飲食，堅持鍛煉。。。。。。。。。。。。。。

要多鍛煉身體，多吃水果蔬菜的
您要多鍛煉身體，多跑步，禁辛辣，禁久坐，多喝水，低鹽低脂飲食，祝您健康
以上是對“得了肥胖症了該怎麼辦啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

建議減肥，但一定要適度，不能過度，以免影響健康，造成危害。最好通過飲食和運動等天然方法減肥。

1.不能胡亂的節食，或採用不當的減肥方法，
2.多喝溫熱的水和飲料等，不能喝冷的飲品。
3.吃一點辛辣的食品，如生薑、辣椒等。
4.多吃水果，蔬菜，適量運動。
5.運動可以選擇慢跑、跳繩等方式，也可以轉呼拉圈。

肥胖不是營養過剩,而是由結構性營養不良造成的.由於生活條件的改善,人們過多的食用肉,蛋,奶等富含動物脂肪的
產品,會造成內分泌及脂肪代謝失調,從而引起了脂肪的堆積,導致肥胖!因此,減少動物產品使用量,增加天然植物食品在飲食結構中的比
在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.常用減肥方法有：①預防性減肥；②運動減肥；③行為減肥；④機械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術減肥；按摩減肥；⑩電子減肥.其中藥物減肥不可泛用.藥物減肥是在以上理化減肥的基礎上效果不佳最後才採取的一種減肥方法.藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進法.藥物減肥有許多副作

當人體進食熱量多於消耗熱量時，多餘熱量以脂肪形式儲存於體內，其量超過正常生理需要量，且達一定值時遂演變為肥胖症。
治療分為中醫療法跟西醫療法，建議你去醫院做個檢查，看看適合哪種療法。