大腿也有點胖,特別肚子上的肉肉

問題描述網友年齡：20歲
網友性別：女
詳情描述:
我上半身太胖了，大腿也有點胖，特別肚子上的肉肉，讓我最苦惱，該怎麼辦才能去掉？

網友回答

2016年01月31日 00:00

建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!