生完小孩5個多月目前135斤能減肥多少斤

減肥是一個循序漸進的過程。不能太心急。
你可以改變一下飲食習慣，吃飯前先喝粥，可以產生飽腹感，另外，少吃多餐。適量的運動，多吃水果蔬菜。

你好這位元朋友你的情況是產後肥胖有贅肉的現象，這個一般是可以慢慢消退的，不過這種消退是漫長的
如果你的情況只是有小肚腩的現象，那麼可以局部按摩和適當的運動，那麼可以減掉局部的贅肉的，可以買一個按摩器局部按摩，加速局部的脂肪消耗

您的情況是因為懷孕期間營養充足導致的。
建議，最好現在少吃多餐，少吃含脂肪多的食物，每天堅持運動，如慢跑。
以上是對“生完小孩5個多月現在135斤能減肥多少斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你不用擔心,孩子現在在哺乳期,營養是最重要的,可不能光顧著自己的身材啊,等過完這個時期之後,也就大半年的時間,一般就能恢復原來的身材啦.
建議：哺乳期間不建議減肥，還是等寶寶斷奶後再減肥為好。

由於婦女懷孕後內分泌和新陳代謝的改變，腸胃蠕動變慢、腹部肌肉鬆弛，會導致生產後體型不易恢復。
建議平時吃七分飽，吃飯時，要細嚼慢嚥。下一餐要等到感覺餓再進食，不餓就是到吃飯時間也不能吃，平時多吃些水果和蔬菜，減肥效果很好，剛開始的一周，重量會迅速減掉2公斤左右，慢慢就減的很平穩。