手腳握緊、按壓或轉動，會發出響聲，好幾

你好，這種情況有可能是關節缺少潤滑，骨骼缺少營養的緣故，相對來說鈣是補充人體骨骼的主要養分，所以補鈣非常必要，建議到醫院化驗微量元素系列，平時可以多吃高蛋白食物如豆製品改善相關症狀

你好，根據您的描述，一用力渾身的韌帶就會彈響，有時發痛，您可能感覺到手指不如以前靈活，變得僵硬，身上有時會發酸，這是鈣質流失的情況，造成的骨質疏鬆，所以關節才會彈響建議：建議您可以補鈣，可以每晚上喝一袋熱牛奶，如果嚴重就應該吃點螯合鈣片。

你說的能發出聲音那是關節轉動的聲音，每個人長期關節不活動都可能出現這種情況的。

根據你的描述，考慮是慢性疲勞導致的症狀，你可以看醫生指導的，基本可以繼續配合消腫止痛酊試試。合理的休息。

你這是屬於生理性彈響，主要是因為活動的時候磨損關節軟骨引起，這不需要進行治療，也沒有什麼影響，至於出現雙腿發酸，這一般與平時長時間久站，或者長距離行走，導致出現的勞損有關係。