倒立之前要做些什麼，冬天運動出汗了，脫…

您好，倒立之前可以先活動一下，熱身，使身體適應運動，運動出汗了，不要脫衣服，以免受涼感冒。可以休息，解開衣扣。

你好！倒立之前宜充分活動身體，周圍需有其他人員保護，運動出汗後，不要脫衣，防止感冒發生

你好，根據你的情況，對於出汗了後不要接著脫衣服，容易感染風寒的，觀察看看

倒立之前需要充分熱身，根據您個人的實際情況，比如臂力是否能支撐柱您的體重，是否有高血壓及腦血管病史。冬天運動出汗脫衣服會加快皮膚汗液蒸發，容易著涼，建議運動之後到溫暖處脫衣服。祝您運動愉快！

你好，不建議在戶外穿脫衣服，機體有的時候突然接觸冷空氣，會很容易感冒發燒之類的，需要保持體溫平衡。

你好，運動是出汗是不建議立馬脫衣服的，會導致著涼的，倒立是不需要準備什麼的。

你好：根據你的描述，運動後出汗最好不要脫衣服，防止著涼受風，最好休息一會兒，減少運動量。

你好，根據你的描述，劇烈運動後出汗脫衣服容易感冒，運動至少先熱身，運動完多喝水。

這位患者你好，冬天，參加體育鍛煉，注意防寒保暖，避免感冒以及凍傷，的產生。

運動前應做一些準備活動，避免出現運動損傷，冬季運動後出汗，應避免脫衣服，預防感冒。

不好的，你的情況是體育鍛煉或強化鍛煉，如果出汗不要著涼容易感冒的