駝背如何治療

問題描述我駝背的時候我親戚朋友經常說我但是我都沒怎麼在意直到我在一間廠房上班的時候那裡有塊大玻璃鏡子我才發現我有駝背特難看從那裡開始我就沒用枕頭睡覺了剛開始那幾天特別難受尤其是早上起床的時候腰酸背痛的不過幾天就沒事了可是怎麼睡都睡不回來都幾個月了有時候走到能反光看到自己的時候都感覺特難看我都不知道怎麼才能睡回來求高人指點迷津