純牛奶可以減臀嗎

不可以，減肥還是要通過合理的飲食，同時配合適量的運動來達到的。建議：平時多運動，少坐著，跑跑步，跳跳繩，這些都有助於減肥。飲食方面要學會自己控制，多餐少量，少食油膩、奶油等熱量高的食物，多吃新鮮蔬菜水果。祝您減肥成功！

通過純牛奶是不能達到您臀部減肥的目的，您主要還是應該多運動，多跑步，游泳，甩臀鍛煉，控制進食的熱量，少吃油膩，辛辣刺激食物，避免久坐，這個也是臀部脂肪堆積的原因。