只吃一片多塞平片?

您目前的情況不除外是焦慮抑鬱狀態，是一種精神心理疾病，與個人心理承受能力，社會閱歷以及成長經歷，生活環境，家庭環境等都是有關係的建議您目前還是應該及時到正規醫院的精神科就診，行量表檢查，明確診斷後及時治療，多塞平可以服用，同時建議您要減輕壓力，放鬆心情，多與他人交流溝通，保持樂觀心態

您不要想的太多，如果當地醫生讓你加量，您可以加量的，這些藥物在醫生的指導下應用，目的就是為了讓你更好的把病情給控制住。加強一下體育運動鍛煉，注意飲食營養。