嘴裡發粘,幹嘔怎麼回事

您的症狀基本符合急性咽炎的表現。
可以服用清開靈或者阿奇黴素，但是建議最好不吃藥，多喝水，必須臥床休息，睡眠足夠充足，忌刺激性食物，低鹽低脂飲食，忌煙忌酒，吃熱食。

目前的情況可以考慮是中醫所講的脾虛濕熱的症候的，需要內服清熱解毒利濕的藥物治療的，幹嘔的話需要加用健脾的藥物的。這個與日常的飲食有很大的關係的。
結合您的情況，建議您通過找就近的中醫做具體的治療為好的，主要是使用健脾利濕清熱解毒的藥物治療的，可以選用藿香清胃丸治療的，需要注意飲食清淡的。