睡覺醒來時手腳經常發麻，按摩幾分鐘才好

病情分析： 結合你說的情況不排除睡眠是姿勢不正，身體壓迫導致的可能性，但不排除周圍神經病導致的可能性如糖尿病、甲亢等可能性
指導意見： 建議你行血糖和甲狀腺功能全套檢查，必要時行四肢肌電圖檢查，口服甲鈷胺+呋喃硫胺治療，會好的別太擔心。

病情分析： 根據你的描述，首先考慮是不是頸椎的或腰椎的病變壓迫到周圍神經引起的；還應該考慮是不是有維生素B組缺乏後引起的末梢神經炎。
指導意見： 建議你拍片檢查你的頸椎和腰椎，排除頸腰椎的病變。也可以補充維生素B族來治療。也可以找中醫用中藥調理治療。