入睡困難，睡著後容易驚醒

病情分析： 你好！現在工作緊張、壓力大、節奏開，讓很多人出現亞健康狀態，出現失眠、睡眠不好等現象。
指導意見： 建議保持良好的心態，減輕壓力，讓自己在寬鬆愉悅的環境中工作和生活，同時晚上可以喝純奶，促進睡眠。多做運動，增強體質，平和的心態就會改變睡眠狀況。

病情分析： 你好，考慮你因經常思慮過度損傷心血或心脾兩虛，或因最近工作壓力過大或學習壓力大等導致身心疲乏，神經營養失調故出現失眠或睡眠欠佳。
指導意見： 建議你應該調整一下工作作息時間，減少學習或工作壓力，儘量有時間出去健身或放鬆一下自己，如果是因思慮過度導致的心脾兩虛，可以在當地醫生指導下給予歸脾丸治療，入睡困難可以睡前服用棗仁安神顆粒。