不能長時間蹲著是身體裡缺少什麼元素

根據你的敘述！暫時考慮為體位性低血壓的可能性較大！！可以使用桔梗，黃芩，浙貝，天花粉丹參，車前子,，丹參等煎服，且有足夠的治療週期的話，是可以很好的改善疾病的！
在大小便上注意養成定時排便的習慣，在飲食上注意禁忌辛辣油膩和刺激性食物，在情緒上注意情緒不要低落，在抵抗力上注意改善和加強，預防感染，對疾病的改善有良好的促進作用的。

人在蹲位時，下肢呈屈曲狀態，這時下肢的血管受壓而使血液不易往下肢流去，下肢就顯得缺血，當久蹲的人突然站起時，下肢血管恢復暢通，這時就像猛然打開了閘門，血液就會大量地往下肢湧去，這樣一來頭部就顯得血不夠用了，由於大腦一時得不到充足的氧氣和營養的供應，大部分人就會出現頭暈等症狀，但是身體適應過來後，這種現象又很快會消失。
像你這種情況考慮屬於生理性的，不用擔心，平時最好不要長時間蹲著，當你蹲長了最好慢慢起身，切勿起的過猛。希望能夠幫助你，願健康快樂！

一般長時間蹲著然後起來就會有頭暈等症狀的話是屬於體位性的低血壓。
一般都會有點輕微的，如果症狀嚴重的話，則是貧血，您可以去補點鐵等元素。
以上是對“不能長時間蹲著是身體裡缺少什麼元素”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

如果是長時間蹲著，起身時感到眩暈的話是因為起身太快，血液不能及時流進大腦形成大腦暫時的缺氧，不用擔心。