您好，我總愛胡思亂想。總是想自己會不會死之內的！還頭痛頭暈沒精神，感覺頭很重，這是怎麼回事

病情分析： 您現在的症狀考慮是有一點神經衰弱的，有時候飲食起居不規律也會引起不適
指導意見： 建議你可以服用養血安神片治療，平時注意休息，不要熬夜，適當的鍛煉應該會好轉的

病情分析： 現在的症狀，一般中醫藥考慮是心血不足證血不安神引起的症狀，可以採取中西醫結合的方法調理，全方面的對症治療，有利於個人的健康。
指導意見： 特別注意個人的飲食調理，可以多吃大棗核桃仁黑芝麻山藥之類的食物，服用安神補腦口服液五味子糖漿或者天王補心丸之類的藥物，全方面的調理，配合適當的運動，。

這種情況多是精神受到刺激導致的，或者是長期不動大腦，無所事事引起，建議平時多運動，多與人交流，儘量避免一個人獨處，每天給自己安排個計畫，完成後就休息，必要時配合藥物調理。