抑鬱症該怎麼調理

病情分析： 你好！你的朋友出現睡眠不好和心情煩躁，這是她遇到一些令人煩惱的事情而導致他情緒波動。而抑鬱症以情感低落、思維遲緩，遲緩為典型症狀。
指導意見： 建議你找一些好朋友一起出去旅遊或者一起打球，如果有條件的話可以開個生日聚會，這樣的氣氛就會讓煩惱有所減少，緩解一下她的心理壓力。

病情分析： 一般的抑鬱症是屬於心境障礙的病理類型，主要表現為心境低落。
指導意見： 輕度的可以採取心理的治療，要是病情嚴重可以應用氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等來進行治療。

病情分析： 你朋友出現睡眠不好，還煩躁，這不一定是抑鬱症的表現，可能就是精神受到刺激，或重大的傷害，導致心理煩躁和睡眠不好的症狀。
指導意見： 這個屬於心理疾病，需要自我調節或者親人朋友開導，慢慢化開自己的心結，病情就會好轉的，可以適當的跑步，旅遊來放鬆心情。