我今年32歲，連續量了3天血壓都是14

你好，根據描述屬於臨界高血壓，可能與熬夜，精神緊張，飲食過鹹有關，改變生活方式，注意休息，觀察一個月

您好，平時多測量血壓，平時少吃鹽，每日六克鹽，少吃肥肉，忌煙忌酒，如果血壓控制不滿意可以再服藥

你好，你這個情況屬於臨界高血壓，可以不需要吃藥，但需要注意控制飲食，低鹽低脂飲食，適當運動。注意休息，避免長時間使用手機或者電腦。

您好，根據您的描述，考慮是高血壓的表現。建議低鹽飲食,低脂肪飲食。一定要禁煙,酒,避免情緒激動。吳茱萸，紅花各適量，煎水泡腳治療。

考慮為高血壓，現在的情況，是需要採取降壓藥物的，要注意休息，要忌刺激性、油膩的食物的，情緒波動不可乙太大的。

如果連續三天血壓檢測都處於臨界高血壓值，平時要注意調整自己的生活規律和飲食規律，多運動，少吃高脂肪食物，多吃蔬菜水果，保證很好的睡眠時間

您好；像您說的這種情況應該低鹽低脂低糖飲食，注意休息，適當運動，避免勞累激動。並定期測量血壓。