膝蓋疼痛怎麼治療

您好，一般說來膝蓋前面的疼痛與脾胃有很密切的關係，膝蓋兩側的疼痛一般與肝膽有關係，後面的疼痛一般與腎和膀胱有很密切的關係，除此之外，平時的飲食上經常吃寒涼的東西也很容易引起膝蓋疼痛。

你好骨刺是指骨關節邊緣增生的骨質,又稱骨贅,骨質增生.本病常見於中老年人,20歲以下者鮮見骨質增生,以後隨年齡增大,發病率逐漸升高.
指導意見：膝關節骨刺所產生的症狀：膝關節如果長骨刺,會導致膝關節變形,紅腫,下樓梯時會有腳軟無力的情況,這種症狀在下樓梯時會較上樓梯嚴重,且走路時膝關節會發出咯咯的聲響.你好,骨刺一般比較難以治療.一般來說,不到萬不得已,不要採取手術治療,因為骨刺常會再生.生活護理：避免在潮濕處睡臥,不要汗出當風,不要在出汗後,即洗涼水浴或洗腳,以防風,濕,寒三邪氣對膝關節的侵害.膝關節不過於勞累或負荷過重.早期患者最關鍵的治療是穩定關節,堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練,即取臥或坐姿,雙下肢伸直,用力繃緊大腿前方肌肉群,持續10～20秒,放鬆5～10秒；重複20～30遍；每日4～5次.做三周有效.每日堅持0.5～1小時步行,自我按摩雙腿.