男16歲經常玩手機頸椎痛怎麼治

你好，你現在有什麼症狀，除了脖子疼以外，雙上肢發困，發麻嗎？你每天大概玩多長時間手機？

你好，通過您的病情的描述情況進行分析，這考慮是頸部肌肉勞損、僵硬所致，建議平時注意避免長時間低頭，按摩，做頸椎操試試，必要時檢查頸椎核磁。

你好，根據你的描述的情況，首先需要減少使用手機電腦的時間，避免長時間低頭，睡覺休息的時候不要使用過高的枕頭，給予頸部進行熱敷，艾灸，推拿等治療。

你好，很高興為你解答，儘量減少玩手機時間，玩一會活動一下頸椎，前後左右運動一下，做做按摩等有一定效果

這與你平時長時間低頭姿勢，缺乏活動鍛煉有關，你可以平時多做一下熱敷按摩處理，另外可以外用膏藥，用烤燈照射，多活動脖子，有助於症狀改善。

你這個症狀在這裡可以針灸配合牽引按摩進行治療，適當的可以喝點中藥，平時注意不要經常低頭看手機玩電腦，適當的可以喝的根痛平。