電平車相撞造成多發肋骨骨折，我己經有6

問題描述電平車相撞造成多發肋骨骨折，我己經有65歲了，醫院只配了傷骨外貼藥，因胃不好，不敢吃傷藥，白天還好一點，晚上睡不好痛，外貼藥只能貼幾個小時，就皮膚過敏，己有一個9天了，只能停停貼貼，有何良方處理，還有能鍛煉嗎？平時是跳廣場舞，走走路，現在應怎麼鍛煉才合適