就是以前車禍左腳骨折！現在好了！可是腳

你好，根據你的情況，建議平常多做熱敷局部按摩適當鍛煉，慢慢會好轉的。

你好，根據你所描述的情況，你的情況一般是由於腳踝部長時間固定沒有活動而引起的肌肉韌帶的攣縮而引起的。建議能夠循序漸進地增加腳踝部的屈伸功能鍛煉，給予腳踝部進行熱敷，推拿，艾灸等治療，可以促進血液迴圈，改善症狀。

建議可以屈伸足踝康復功能恢復鍛煉，可以局部熱敷按摩，醫院骨外科拍片等影像學檢查看看

你好，你的症狀來說應該考慮是跟之前骨折有關係，目前存在關節僵硬了 屬於骨折後遺症，你應該瞭解清楚，那麼可以嘗試熱水泡腳 ，配合加強關節功能鍛煉調節好，你應該瞭解清楚

骨折以後長時間固定，限制活動，就會導致出現局部肌肉和韌帶粘連，影響關節正常的活動，你平時可以多做熱敷按摩處理，用熱水浸泡，並且加強活動鍛煉，這樣有助於粘連松解。

現在的情況，建議拍片檢查一下的，目前可以採取功能性鍛煉的，但是運動的幅度不可乙太大的。

外傷可以導致不同程度的損傷，在骨骼損傷的同時，也伴有局部的軟組織損傷，恢復還需要加強功能鍛煉，包括踝關節的旋轉，以及走路等鍛煉。