最近精神亢奮，淩晨3-4點才能睡，該吃多少安眠藥

病情分析： 您好，堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。睡前做個運動喝杯牛奶，很快就睡著了，堅持幾天就正常了
指導意見： 如果你週六睡得晚周日起得晚，那麼周日晚上你可能就會失眠。

病情分析： 你好，根據你的描述，不建議吃安眠藥。副作用比較大。
指導意見： 如果實在失眠可以吃百樂眠調理一下，比較溫和，不會有副作用。