你好，我今年24歲，右側外踝骨折，一個

現在這種情況建議需要固定半個月及半年才能下地活動，疼痛可能是踝關節長時間不活動導致的。

你好，根據你所描述的情況。外踝骨折以後一個月骨折還沒有完全長好，建議能夠不負重或者是負重較小的下地活動，如果拄拐的話可以上下樓梯，多吃富含鈣質的食物，口服促進骨折癒合的藥物進行治療。

你好，據你描述的情況，踝關節骨折，剛拆石膏，建議多休息，等完全癒合後進行康復鍛煉，要循序漸進，不能過勞。熱水泡腳促進血液迴圈。十天后不能上下樓梯的。

你好，很高興為你解答，儘量少用力走路，張的還不結實，腫了消需要一個過程，腿下垂會腫，抬高休息會消

根據你的描述，考慮是外傷骨折夾雜的症狀，這個問題一般可以看醫生指導，你可以繼續配合對症治療，都是可以的，你可以2個月拄拐鍛煉的。