睡眠不好，多夢，怎麼辦

病情分析： 你多夢應該是由神經衰弱、大量腦力勞動導致腦神經興奮過度、睡姿不正確、失眠症的影響導致多夢的。
指導意見： 建議您在睡前熱水洗腳、按摩足底、睡前飲熱牛奶、多食用安神補腦食品等進行調節，必要時還可以用中藥調理。

病情分析： 睡眠不好，多夢這是屬於神經衰弱的症狀。神經衰弱屬於心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理症狀的神經症性障礙。
指導意見： 建議應每天用紫靈芝片煮水喝，紫靈芝能安神助眠，治療神經衰弱。

病情分析： 常見因素是有神經衰弱引起的。平時保養不當容易誘發這些症狀。如心理想法太多、疲勞、壓力大等。
指導意見： 建議舒緩壓力。避免疲勞。還有可以選擇調節神經藥物，以及採用中藥的調理治療的。