睡眠不好，早上起來疲倦乏力，是怎麼回事

病情分析： 是神經衰弱的症狀，與平時精神壓力很大，白天勞累過度等因素有關，
指導意見： 可以服用益腦膠囊，安神的藥物進行調理，注意生活規律，避免熬夜和過度勞累

病情分析： 晚餐需要注意，不要太油膩，尤其是吃晚飯的時間，不能太晚。
指導意見： 睡覺前可喝150毫升的牛奶、乾酪或酸牛奶,也可喝點糖水並且吃50克麵包。