失眠，吃安眠藥成了依賴性，怎麼辦

病情分析： 安眠藥確實有一定的依賴性，連續使用很容易出現成癮性。
指導意見： 現在人受到環境、社會等方面的影響出現睡眠障礙的很多。適當對症治療也是應該的，培養生活起居規律，放鬆心情，逐漸減少安眠藥的使用，通過一段時間的調整應該可以糾正依賴性。

病情分析： 你說的情況白天和晚上都睡不著覺，這考慮是一種神經衰弱的表現，可能與你長期的精神刺激，生活或工作壓力大有自己的關係。
指導意見： 如果長期失眠神經衰弱的話，還會出現精神分裂症的可能。所以最好及早治療，安眠藥只是輔佐治療，不可以經常服用的，你可以服用中藥補血安神的藥物來治療，會有一定的治療效果的。