跑步1周每天5公里後，走路左腳踝關節（

你好，出現疼痛一般多見於關節損傷、肌肉韌帶損傷等導致，也可見於不正當用力引起，可以服用芬必得、三七片治療，也可以到外科檢查，根據病情採取治療，注意休息。如果疼痛嚴重會影響生活，可以影響行走工作勞動。

你好，根據你所描述的情況，你的情況一般是由於活動量較大等原因造成的局部的韌帶的勞損引起的可能性較大。建議能夠減少活動量。避免進行劇烈運動，給予疼痛的部位進行熱敷，推拿，艾灸等治療。也可以使用活血化瘀的中藥膏藥外敷。

您好，根據您的描述，考慮與風濕，血液迴圈不暢有關，建議參考以上原因，進一步檢查，查明病因，遵醫囑治療。平時應該避免劇烈的活動,注意休息,應該加強保暖,避免著涼和受潮。

如果造成起跑時有不舒服，或者踝關節有響聲，那是晨僵的表現，建議去風濕科查一下