經常失眠，總是胡思亂想怎麼辦

病情分析： 心理有些事情總是放不下，影響了生活，工作，時間久了對身體也不好。中醫講久思傷脾。
指導意見： 建議多讀一些名人傳記，養成積極樂觀的性格，多參加一些體育運動，來釋放一些心理的不快，緩解抑鬱情緒。

病情分析： 常見的因素是有神經衰弱引起的了。和心理受到刺激、疲勞有關的。
指導意見： 是可以選擇調節神經藥物治療。如穀維素的藥物治療。其次可以配合中藥的調理治療的。還有做做頭部的按摩放鬆。