缺鈣引起膝關節長骨刺並且感到疼痛

您好，補鈣絕對不可能在短期之內有明顯的效果,因為鈣質的吸收需要或者說必須是一個緩慢的過程,否則,過量的鈣質很容易中毒,後果就嚴重了.

病情分析： 缺鈣就要及時補充，單一靠食物補充不全面，也補充不及時，這也是為什麼平時也多吃含鈣食物也缺鈣的原因，等身體不缺鈣和沒有症狀時，平時多注意飲食就可以了。
指導意見： 補鈣從食補和藥補效果最佳，平時飲食補鈣宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物。

隨著年齡的增長，關節的軟骨逐漸退化，細胞的彈性減小，骨關節在不知不覺中被磨損，尤其是活動量較大的頸、腰、膝關節、足跟、損傷的關節軟骨在沒有血管供給營養時就很難修復，這時在關節軟骨的周圍血液迴圈比較旺盛，就會出現代償性軟骨增長，此即為骨質增生的前身。時間久了增生的軟骨又被鈣化，這就是骨質增生。在急性期或慢性活動期，適當臥床休息是必要的，但必須指出，在病情允許的情況下應儘早下床活動，堅持功能鍛煉。骨質增生患者在疼痛嚴重時，要以醫藥救治為主，康復為輔。