跟骨骨折現怎麼恢復鍛煉

你好，根據你的描述，早期可以在踝關節不負重的情況下進行床上屈伸踝關節；3個月後到正規醫院拍X線片，如果骨質癒合良好，逐漸開始負重鍛煉，注意鍛煉要循序漸進，不要一下子進行劇烈運動，注意補充鈣和維生素D。不要吃辛辣刺激性的食物。

你好，很高興為您解答，這種情況建議到醫院拍片檢查，瞭解骨折對位元對線情況，如果骨折癒合好，最好康復師的指導下進行功能鍛煉（如果沒有條件，現在床上活動，逐漸負重）祝您健康。

骨折癒合後繼續休息，你需要繼續飲食營養是關鍵，適當活動，鍛煉為主啊，暫時可以拄拐。

建議飲食清淡加強營養，適當補鈣，可以應用仙靈骨葆膠囊等藥物，逐漸適當康復功能恢復鍛煉

早期，踝關節不負重床上屈伸踝關節，3個月後，複查X線片，骨質癒合良好者，逐漸開始負重鍛煉，一個月後，完全負重鍛煉。