膝蓋扭傷了快一年了，剛開始是在樓梯的時

問題描述膝蓋扭傷了快一年了，剛開始是在樓梯的時候腳向下一插，沒有摔倒，只是腳很用力的一踩，就感覺膝蓋處扭到了，腳一伸一縮，膝蓋就會響，而且痛，後來醫了好久腳才好些，只是在跑步的時候膝蓋會有壓迫感，有點痛，腳和正常的腳一樣，只是慢慢變瘦了，曾經用過一些中藥煮的水燙過腳，結果腰以下的部位有時候會很酸，最近不小心在下車的時候腳歪了一下，在膝蓋處又扭到了，在這幾天內腳走路時膝蓋會痛，過幾天又好了，可是又會經常腳歪了一下又扭到了，為什麼