出去玩時，把膝蓋扭傷了，當然聽到類似膝

問題描述出去玩時，把膝蓋扭傷了，當然聽到類似膝蓋骨頭錯位或者斷了的聲音，當然五分鐘之內腿是用不上勁沒知覺的，後來慢慢可以活動但是特別疼，回家休息一個星期以後可以正常的走路，以為沒什麼，但是剛才我在跑步的時候突然膝蓋好像有種錯位的感覺，接著腿一軟，就摔倒了，但是我試著慢慢可以站起來，走路也還好，有點輕微的疼，想問下，我以後試不試都不能跑步了？