血小板正常值是1百到3百

首先需要你明確你血小板升高的原因。
看你的指標升高的不是很多，可能是血液濃縮所致，建議你多飲水，再複查看一次。必要時需要行血液病相關化驗進一步明確診斷。

單純血小板偏高沒有問題的,可能與你血容量低有關,也就是說你的血液比較稠,鑒於你的年齡在飲食方面沒有什麼特別注意的,血小板的高低與個人差異有很大關係的。建議您再仔細檢查一下。
平時可以多進食蔬菜,水果,清淡飲食多喝水,少吃動物性脂肪和動物內臟,如果血小板偏高飲食高的多的話可以在醫生指導下口服一些藥物治療.平時多注意休息,加強鍛煉