怎樣去掉眼袋

成年人要保持6個小時的深度睡眠。睡前1小時不要喝水，也不要喝含有酒精類的飲料。多夢、緊張，睡10個小時也不夠，睡眠不足，直接造成黑眼圈、眼袋。消除眼袋和黑眼圈的方法：往碟子裡倒些牛奶，將脫脂棉放進去，在冰箱裡凍一下，拿出來放在眼睛周圍敷15分鐘。或者用冰的蘋果片、黃瓜片、土豆片敷，都能消除眼袋和黑眼圈，但這只是救急的方法，不建議長期使用。

另外要保持充足的睡眠，避免過度勞累。蛋白質缺乏，營養失調也會使眼圈發黑。所以注意營養也很重要。此外，按摩對去除眼袋及黑眼圈也非常有效。

閉上雙眼，用濕熱毛巾敷眼5-10分鐘(毛巾要保持濕熱)，再用指頭輕按眼頭、眼瞼中央及眼下3秒鐘左右，如此重複幾次

平時工作繁忙的人應儘量找機會平躺休息，改善眼部血液回流的情形。一方面，可以通過熱敷法來促進血液迴圈，如用熱雞蛋按摩：雞蛋煮熟後去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液迴圈。不過注意，用後的雞蛋恐怕是不能再吃了。另一方面，可用薄毛巾包裹著冰塊敷在黑眼圈位置約5分鐘，令血管在冷縮熱脹的情況下，促進血液流暢。

把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然後用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。 、睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恆，以紓緩眼部浮腫的問題。 解決浮腫的方法