女43,玩左手拿是，手機看新聞拿5分鐘

你好，據你描述的情況，不排除手經常玩手機導致的手背肌腱損傷，建議多休息，不要玩手機了。可以疼痛科就診給予針灸、藥物等對症治療。

你好，你說的情況可能是長期玩手機導致的手背肌的勞損、肌腱炎等，注意休息，儘量不要用左手拿。

根據你的描述，考慮是屬於慢性疲勞的症狀，一般情況下建議看醫生指導的，基本可以消腫止痛酊試試，勞逸結合是關鍵的。