有腰椎間盤突出，最近感覺腰部和腿涼是怎麼回事。

您好，腰部和腿部冰冷感是腰椎間盤突出的一種表現，如果您現在還伴有疼痛、以及下肢麻木感，建議您去做個針灸按摩或者腰椎牽引，再服用腰痛寧膠囊改善症狀。

您好，根據您的描述，您是腎虛導致的。建議根據中醫辨證，補腎治療，可以選用金匱腎氣丸調理。另外，可以採用牽引，按摩，推拿，理療的方法治療。